Mehr als die Hälfte der 20-Jährigen trägt bereits eine Brille, und diese Zahl steigt weiter an. Erfahren Sie, wie das passiert und was Sie tun können, damit die Augen Ihres Kindes gesund bleiben.
Fitnessstudio für Ihre Augen
Warum ist das Spielen im Freien so gut für Kinder? Und was hat das mit Augen zu tun?
Nun, es ist so: Wenn man draußen spielt, neigt man dazu, in die Ferne statt in die Nähe zu schauen. Der Blick in die Ferne ist ein wichtiges Training für Ihre Augenmuskeln. Radfahren, Laufen und Spielen im Freien ist wie ein Fitnessstudio für die Augen!
Kinder werden schneller kurzsichtig, wenn sie lange Zeit in die Nähe von Dingen schauen, zum Beispiel auf Computerbildschirme. Mit einem schönen Wort wird dies als "Myopie" bezeichnet.
In China sind inzwischen 90 % der Kinder unter 16 Jahren kurzsichtig.
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Hemmung der Myopie
Kurzsichtigkeit ist zum Teil erblich bedingt, aber aufgrund der vielen Stunden, die Kinder vor dem Bildschirm verbringen, und der wenigen Zeit, die ihnen zum Spielen im Freien bleibt, nimmt diese Krankheit enorme Ausmaße an.
Um die Kurzsichtigkeit einzudämmen, wurde die praktische "20/20/2-Regel" entwickelt. Das bedeutet: 20 Minuten Nahsicht (z. B. beim Blick auf einen Bildschirm, beim Lesen oder bei den Hausaufgaben) = 20 Sekunden Fernsicht und 2 Stunden Spielen im Freien pro Tag.
Dies ist äußerst wichtig, denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Kinder, die zu viel auf Handys und Tablets schauen und nicht viel Zeit im Freien verbringen, später sehbehindert oder sogar blind werden können. Wenn wir nichts unternehmen, wird die Kurzsichtigkeit bis 2050 die Hauptursache sein.
Sehen Sie sich den Kurzfilm mit Erläuterungen von Professor Caroline Klaver an
Wie man Augenprobleme bei Kindern erkennt
Fast 90 % der sensorischen Informationen bei Kindern kommen über die Augen. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass potenzielle Probleme so früh wie möglich erkannt werden.
Behalten Sie Ihr Kind im Auge, besonders wenn Augenprobleme in der Familie vorkommen. Kennen Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen bei Ihrem Kind? Wenden Sie sich dann an Ihren Hausarzt. Der Hausarzt kann eine Überweisung zum richtigen Augenarzt ausstellen.
- Das Kind stolpert oft oder läuft gegen Möbel
- Beschwerden über Kopfschmerzen oder "müde Augen
- Schwierigkeiten in der Schule. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass sie die Tafel nicht richtig lesen können.
- Nahes Sitzen vor dem Fernseher oder Computer
- Ein Buch beim Lesen in der Hand halten
- Kann in der Ferne nicht gut sehen
- Häufiges Blinken
- Häufiges Reiben der Augen
- Oft schielende Augen
Sonnenlicht und UV-Strahlung
Die Haut Ihres Kindes vor der Sonne zu schützen ist selbstverständlich, aber was ist mit den Augen? Kinderaugen sind besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung, weil sie weniger Pigmente enthalten als die Augen von Erwachsenen. Zu viel Sonnenlicht kann sogar zu dauerhaften Augenschäden führen! Schützen Sie die Augen Ihres Kindes also gut mit einem Hut oder einer Mütze mit breiter Krempe oder einer guten Sonnenbrille. Und für Letzteres haben wir einige tolle Möglichkeiten.
Blaues Licht
Überall um uns herum gibt es Geräte, die blaues Licht aussenden. Denken Sie an Ihr Smartphone, Ihren Computer und Ihren Fernseher. Jedes Mal, wenn Ihr Kind - oder Sie selbst - einen Bildschirm benutzt, ist es blauem Licht ausgesetzt. Diese Belastung kann zu Symptomen wie brennenden und müden Augen, Kopfschmerzen und Einschlafproblemen führen. Wie genau blaues Licht unsere Augengesundheit beeinflusst, wird noch untersucht.
Was wir mit Sicherheit wissen, ist, dass blaues Licht einen negativen Einfluss auf den Schlaf hat. Das liegt daran, dass es die Produktion des Schlafhormons Melatonin hemmt. Lesen Sie mehr über blaues Licht.
Alle unsere Gläser sind mit einem Blaulichtfilter erhältlich. Auch für Brillen ohne Sehstärke!