Warum ist das Spielen im Freien so gut für Kinder? Und was hat das mit den Augen zu tun?
[[Seite-Blau]]Nun, es ist so: Wenn man draußen spielt, neigt man dazu, in die Ferne statt in die Nähe zu schauen. Der Blick in die Ferne ist ein wichtiges Training für Ihre Augenmuskeln. Radfahren, Laufen und Spielen im Freien ist wie ein Fitnessstudio für die Augen!
Kinder werden schneller kurzsichtig, wenn sie lange auf Dinge in der Nähe schauen, zum Beispiel auf Computerbildschirme oder wenn sie ein Buch lesen. Wussten Sie, dass ein Viertel aller 13-Jährigen in den Niederlanden kurzsichtig ist?
Kinder spielen viel weniger draußen als früher, und das ist nicht gut für die Entwicklung des Auges. Es wird empfohlen, dass Kinder mindestens zwei Stunden pro Tag draußen spielen sollten.
Manchmal ist es natürlich schön, wenn sie sich mit einem Film oder einem Spiel auf einem Bildschirm entspannen können. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen jedoch, dass sich die Augen von Kindern weniger schnell verschlechtern, wenn sie abwechselnd in die Ferne und in die Nähe schauen.
Achten Sie also darauf, dass die Kinder nach 20 Minuten Nahaufnahme eine Pause von mindestens 20 Sekunden machen, um in die Ferne zu schauen. Und deshalb 2 Stunden lang draußen spielen! Dies ist auch bekannt als die 20/20/2 Regel..
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